Deze leuke kracht en fitness work-out traint jouw gehele lichaam in 45 minuten. Op hoge intensiteit een goede krachttraining.

Tijdens deze workout pak je met behulp van een stang en gewichten alle spiergroepen aan. Bovendien train je altijd op je eigen niveau. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om sterker en fitter te worden.

Full body workout met een lekkere up tempo muziek erbij!