Wat zeker is dat de 3 B’s worden getraind. Maar ook armen en de rug worden meegepakt. Uiteindelijk is het een total body workout die voor alle leeftijden goed uitvoerbaar is. Er komen geen ingewikkelde pasjes in voor.

Buik, Billen en Benen aanpakken? Dan is dit echt dé les die je zoekt!