In deze groepsles van 30 minuten combineren we cardio en fitness. Door middel van dit soort circuittraining kun je alle belangrijke spiergroepen trainen, je kunt trainen op jouw eigen level en krijg je snel resultaat. Spieren worden sterker, het risico op blessures wordt verkleind en het uithoudingsvermogen wordt verbeterd. Wil je afvallen, aankomen, gezond worden en in teamverband werken aan je persoonlijke doelen? Nou, dit is dit zeker de groepsles voor jou!

Op een rustigere manier veilig aan jouw gezondheid werken.